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比武场东西两🔎边有搭建【jiàn】的草棚，里面架着大铁锅，此时🧡正热气腾腾的。还有一✨个木推车，几个家丁和丫环模样的年🚎轻人正推着送馒头，有碗的还往碗里打粟粥。正北有两🔎座比武台，旁边斜侧搭有凉棚座椅，估计是给尊贵人物坐🎅的。他又针对吐纳肢势强调如何盘腿，调息运气不能错，并亲自示范。韩鸣做了几回，孙俊都不满意。他对韩鸣说道：“你要记住，盘膝静坐，瞑目握固，闭目闭口。以鼻微微引纳，数满，口稍微吐。小吐气以鼻小引咽，一长短三，如此再三，可长吐之。