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。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合💐练🏊，化为轻清无📍质的精炁相合💐之物，始能随河🧗车运转，炼成丹胎。天人合💐一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生👪生👪不息。这些都是练🏊气期自古沿袭，必须掌握。待纪若尘盘膝坐定，紫阳真人【rén】方抚须道：“若尘，正所谓纲举则目张。所以今晚之课，就是将我道德宗修行之主典杂学，一一说与你知晓，好让你今后修行时知该向何处努力。否则我道德宗上承广成子一脉，主经三部，辅经三部，又有二十七篇诀要。