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炼体术果然名🚌不虚传，珠珠很🐺高兴，这才是一🚠层玉🌈皮，下一🚠层是炼皮下肌肉，名🚌为冰肌。只是这一🚠层要求比较⭐高，必须是筑基初期修士才能修炼，所以珠珠要先把修为提高才能修炼二层【céng】。正当珠珠每日种草听课再加修炼忙碌的不可开交的时候。无论行止、坐卧、车船，随时修炼，只要一有闲暇，片刻之间，收心敛息，不能放松。即有一时功夫修一时道，有一片刻功夫练一刻心，一日一时内，意所到，皆可为，不坚持不可能寸进，更有可能造成诸缘皆空。歇语云，行立坐卧任呼吸，一呼一吸立丹基。