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而身法📈中起、落、反、侧👦、进、退、收、纵，手👽法📈中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都📽建立在步法📈上，其中步法📈中下盘稳不稳是关键➖，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。青蛟阴显知道藏宝殿内的情况，却没有及时提醒自己，想来也是存了想利用藏宝殿内的陷阱来收拾了自己及同门，想起这一路行来，青蛟毕恭毕敬，中规中矩的样子，凌虚意识到自己可以也被青蛟的欺骗了，恐怕青蛟就等着众人进入这藏宝殿【diàn】内呢！