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而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈🥣、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立🧓在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站💼桩是习练中的重中之重。站💼桩要遵循四🏃容五🌋要，四🏃容即头直、目正、神庄、心静。五🌋要即：恭、慎、意、切、和。从partyqueen的争夺到指甲颜色不一而足。我移动硬盘里还有更全的，过会儿拷贝给你。”苏浅言的表情甚是无奈。她当然知道她的这个癖好。“不过最近迅达的主子鲜少出现，深居简出的。这样也好，我们就不会出差错【cuò】。