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而身法⏯中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法⏯中捶、劈、拍🧐、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法⏯上，其中步法⏯中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练🧀中的重中之🍶重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭❎、慎、意、切、和。大师伯修炼的是阴阳剑道，后世广为流传的两仪剑法就脱胎于太清圣人的阴阳剑道。凌虚自己早已习得两【liǎng】仪剑法，但却没能将之提升为阴阳剑道，这主要与凌虚领悟的大道不是阴阳大道有关。