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精满混元身，虚无求实切，忽失中🍿和🗳均。练习站桩要将身体整🔇体间架姿势手👇脚正确，方能见效。在🤑虚灵挺拔的原则下进行由局部到整🔇体的松紧练习，尤其是双肩和🗳胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。吟风举起一坛醉乡，痛饮半坛【tán】，方以衣袖擦了擦了嘴，道：“看来上面又要来人了。”顾清闲适地靠着一块山石坐着，面前同样摆了几个空坛。不过她衣衫一尘不染，不似吟风饮酒饮得那样豪放不羁。她望着血色天穹，问道：“这回下来的会是谁？”