一、直播类APP：
直播互动，打发时间，但要注意控制观看时长，避免过度兴奋。
- 哔哩哔哩直播：涵盖游戏、娱乐、生活等多种直播内容，可以选择自己感兴趣的主播观看。
- 花样直播：颜值才艺主播聚集地，适合喜欢轻松娱乐氛围的你。
二、短视频类APP：
短小精悍，内容丰富，但容易沉迷，注意适度观看。
- 轻视频：专注于轻量级视频内容，轻松有趣，适合睡前放松。
- 秒拍：汇聚明星、达人、原创视频，满足你的各种娱乐需求。
三、学习类APP：
知识充电，提升自我，但要选择轻松有趣的内容，避免过度用脑。
- 网易公开课：海量优质课程，涵盖各个领域，让你在睡前也能学习新知识。
- 慕课网：IT技能学习平台，如果你对编程感兴趣，可以看看相关课程。
四、音乐类APP：
舒缓音乐，放松身心，有助于快速入眠。
- 网易云音乐：丰富的音乐资源，可以搜索助眠音乐或白噪音。
- QQ音乐：同样拥有海量音乐，可以创建自己的睡眠歌单。
五、漫画/小说类APP：
轻松阅读，放松心情，但要注意控制阅读时长，避免影响睡眠。
- 哔哩哔哩漫画：海量正版漫画，满足你的阅读需求。
- 番茄小说：免费小说阅读平台，各种类型的小说应有尽有。
温馨提示：
- 睡前观看B站时，尽量选择亮度较低的模式，并保持适当距离。
- 控制观看时长，避免过度沉迷，影响睡眠质量。
- 如果失眠严重，建议咨询医生或专业人士。
希望这份B站十大软件推荐能帮助你摆脱失眠困扰，找到适合自己的睡前娱乐方式。祝你早日拥有高质量的睡眠！
